Ernährungsberatung und Diätetik
Erzähl uns, was dich bewegt. In einem persönlichen Gespräch nehmen wir uns Zeit, um deine Gesundheit ganzheitlich zu verstehen. Gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept, das dich nachhaltig unterstützt.
Der wichtigste Aspekt eines ausgeglichenen Lebens ist eine gesunde Lebensführung. Ernährung, Schlaf, Arbeit und unser soziales Umfeld sind die Grundpfeiler unseres Wohlbefindens. Wir unterstützen dich dabei, eine harmonische Balance zu finden, damit du in deine volle Kraft kommst.
Die Ernährungs- und Diätetik-Beratung ist sinnvoll, wenn:
- Du deine Ernährung optimieren möchtest, aber nicht weißt, wie du anfangen sollst.
- Du unter Verdauungsbeschwerden wie zum Beispiel Blähungen, Verstopfung oder Reizdarm leidest.
- Du deinen Schlaf und deine Erholung verbessern möchtest.
- Du gestresst bist und einen Ausgleich für deinen Alltag suchst.
- Du deine Lebensweise nachhaltig verändern möchtest, ohne strenge Diäten.
Was dich erwartet
In der Ernährungs- und Diätetik-Beratung betrachten wir deine Lebensgewohnheiten ganzheitlich. Wir analysieren gemeinsam, wo mögliche Ungleichgewichte liegen, und entwickeln Strategien, um diese auszugleichen. Rhythmen spielen dabei eine zentrale Rolle. So wie sich die Natur an den Jahreszeiten orientiert, unterliegt auch dein Körper bestimmten Zyklen. Wir helfen dir, diese natürlichen Rhythmen zu verstehen und für deine Gesundheit und innere Balance zu nutzen.
- Ernährung: Finde eine Ernährungsweise, die zu dir passt. Ohne strenge Diäten, sondern mit nachhaltigen Veränderungen.
- Schlaf und Erholung: Lerne, wie du durch bessere Schlafgewohnheiten und Entspannungstechniken deine Energie zurückgewinnst.
- Arbeit und Alltag: Finde Wege, um Stress zu reduzieren und deinen Alltag besser zu strukturieren.
- Soziale Beziehungen: Erfahre, wie du dein soziales Umfeld positiv beeinflussen und stärken kannst.
Unser Ansatz
Wir arbeiten mit sanften, natürlichen Methoden, die deinen Körper nicht überfordern, sondern langfristig stärken. Dabei kombinieren wir das jahrhundertealte Wissen der traditionellen europäischen Medizin (TEM) mit modernen Erkenntnissen der Schulmedizin.
Warum Diätetik?
Die Lebensführung ist die Grundlage für ein gesundes und glückliches Leben. Indem wir natürliche Rhythmen beachten und deinen Alltag in Einklang bringen, unterstützen wir dich dabei, deine volle Kraft zu entfalten.
Dein nächster Schritt
Du möchtest mehr erfahren oder direkt einen Termin vereinbaren? Buche jetzt deine Ernährungs- und Diätetik-Beratung und mach den ersten Schritt in ein ausgeglicheneres Leben.
Deine Fragen – Unsere Antworten
Häufig gestellte Fragen zur Diätetik
Die erste Beratung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Folgetermine können je nach Bedarf kürzer sein.
Nach der Beratung erhältst du individuelle Empfehlungen, wie du deinen Alltag besser in Einklang bringen kannst. Wir besprechen mit dir, welche Schritte für dich passen.
Ja, die Beratung eignet sich auch zur Prävention. Wir helfen dir, eine gesunde Lebensweise zu finden, die zu dir passt.
Nein, du musst nichts vorbereiten. Komm einfach so, wie du bist, und erzähl uns, was dich bewegt.
Kein Problem! Buche einfach ein kostenloses 15-minütiges Kennenlern-Gespräch, um uns kennenzulernen und deine Fragen zu stellen.
Am einfachsten buchst du deinen Termin online, direkt über die Webseite. Du kannst dich jedoch auch per E-Mail unter info@zentrum-tem.ch oder telefonisch über die Nummer 076 709 60 76 an uns wenden.
